Yoga Skorpion

Referenzen

„Nach meinem zweiten Bandscheibenvorfall hatte mir der Orthopäde Yoga komplett verboten - was mich sehr frustrierte. Jahrelang war dann Joggen mein liebster Sport, aber die Sehnsucht nach Yoga wuchs. Nach langer Recherche wurde mir dann ein Yogalehrer hier in München genannt, der in der Lage wäre, mit einem 'Fall' wie meinem adäquat umzugehen: Richard Hackenberg. Und er hat mir nicht nur den Weg zu einem viel intensiveren Yoga gezeigt, als ich es je in den 20 Jahren meiner Laienpraxis erlebt hatte - er hat mir vor allem geholfen, zu dem selbstbewussten Gefühl zurück zu finden, einen völlig intakten Körper zu haben...."

Nina Ruge

TV-Moderatorin und Autorin

„An Richard's Unterrichtsstil gefällt mir, dass er jede Stunde ganz einzigartig gestaltet und die vielfältige Wirkung des Yoga vermittelt. Schon in den ersten Stunden fiel mir der Einstieg leicht, weil Richard jedes Detail der Übungen anschaulich, kurz und einprägsam zu erklären vermag. Er erkennt die persönlichen Bedürfnisse der SchülerInnen und bietet einen individuellen Übungsaufbau an. Die erfreulichsten Fortschritte habe ich durch die Einzelstunden erlebt.“

Dr Sabine Friedrichs

Kieferorthopädin

„Nach einer Probestunde bei Richard, habe ich gewusst, dass mich Yoga mit ihm weiterbringen kann. Der präzise Aufbau, den er hervorragend und unermüdlich wiederholt und sein Interesse und Engagement an jedem einzelnen in der Gruppe haben mir sehr geholfen. Mittlerweile kann ich mein Yogaprogramm alleine üben und es mit Richard in Einzelsitzungen immer wieder überprüfen und verbessern. Das finde ich ein tolles Angebot. Ich profitiere auch viel von seinem Wissen über Yoga, Ayurveda, Pranayama, Meditation und von seiner Lebenshaltung überhaupt"

Dagmar Boder

Systemberaterin

„Ich habe, soweit ich Richards Stunden regelmäßig besuchen kann, wenig bis keine Rückenschmerzen mehr. Ich sehe mich selbst anders als früher, wo ich dachte, irgendwann tu ich schon etwas für meinen Rücken, aber doch nichts gemacht habe. Richards Stunden sind echt gut, man merkt es ist nicht nur sein Job, sondern seine Berufung"

Susanne Polschak

Diplom-Betriebswirtin (FH)

"In meinem Beruf als Schauspielerin habe ich immer sehr viel mit dem Körper und den unterschiedlichsten Formen des Körpertrainings gearbeitet. Das gilt ganz besonders auch für Yoga. In diesem Zusammenhang habe ich die verschiedensten Lehrer gehabt, aber bei niemandem ist mir Yoga so nahe gebracht worden wie bei Richard. Eine so intensive Arbeit an und mit dem eigenen Körper, so präzise in den einzelnen Übungen, so verständlich bei den Anweisungen - das hatte ich bis dahin nicht erlebt. Und entsprechend positiv waren die Erlebnisse: nach langer Zeit wieder den eigenen Körper bis in die kleinsten Fasern zu spüren, den Fortschritt zu merken, das Gefühl, etwas Sinnvolles für sich getan zu haben - was dazu führte, daß trotz Streß und bei allem Zeitmangel diese Stunden "heilig" und unantastbar waren. Und selbst, wenn sich der Schweinehund der Trägheit wieder mal einschleichen wollte, wurde er sofort besiegt - und ich habe es nie bereut. Von daher kann ich Richard nur allerwärmstens empfehlen, und tue das auch, wann immer sich die Gelegenheit dazu bietet."

Silke Bader

Schauspielerin und überzeugte Yogina

Was ich an Richards Yogastunden schätze: - die Klarheit des Themas und des Aufbaus - das Achten auf den Einzelnen (Schwächen und Stärken) - das (vorsichtige) Korrigieren - seine Motivation - das Einbetten der Übungen in Hintergründe (Anatomie, yoga history) - seine klaren Ansagen und Demonstrationen zu den Übungen, - seine Achtsamkeit, dass die Übungen möglichst genau ausgeführt werden - seinen Humor